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自律神経失調症＋√うつ ＞ ＞ 起きました
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自律神経失調症＋√うつ ＞ 早起き用 早朝の一筆 ＞ 起きました
起きました
9:40頃起きました。
遅く起きたからなのか寝起きは比較的良好なのですが、
起床時間の目標に届かず、達成感がないです。
昨日は就寝が24:45くらいになってしまったのですが、
欲張って目標の7:30に目覚ましかけてしまいました。
自分が比較的起きやすい睡眠時間は7時間半程度なので、
8:30くらいにしておけばよかったとちょっと後悔しています。
起きるのが遅れた分、日中集中して頑張ります。
↓よろしければ応援クリックお願いしま～す！ m(_ _)m遅く起きたからなのか寝起きは比較的良好なのですが、
起床時間の目標に届かず、達成感がないです。
昨日は就寝が24:45くらいになってしまったのですが、
欲張って目標の7:30に目覚ましかけてしまいました。
自分が比較的起きやすい睡眠時間は7時間半程度なので、
8:30くらいにしておけばよかったとちょっと後悔しています。
起きるのが遅れた分、日中集中して頑張ります。
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