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自律神経失調症＋√うつ ＞ ＞ まあ、気にし過ぎも良くないですね。
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自律神経失調症＋√うつ ＞ 男性の「月経前症候群（PMS）」 ＞ まあ、気にし過ぎも良くないですね。
まあ、気にし過ぎも良くないですね。
とはいっても、気になることは気になるわけで。
何かしら調子がわるいことには変わりないのです。
それを少しでも和らげたいという思いから、
ついつい色々と調べてみたくなるわけです。
あ、なんのことかというと、体調の周期です。
これまた最近まで記録をつけていたんですが、
これも面倒くさくなってやめました。
体調の周期に目をつけた目的は結局、
調子がすごく悪くなったときに
「いつかは必ず良くなるのだ」という希望を持つためでした。
とりあえず「よい時もあれば悪い時もある」的な考え方は
だいぶ身についてきたので、
特に記録をつけなくても大丈夫かなと思います。
調子がわるい時には、
「何週間かすれば絶対『生きていてよかった』と思えるような
大丈夫な日がくるんだから」
と言い聞かせて、その時をうまくやり過ごせたらいいなあと思っています。
↓よろしければ応援クリックお願いしま～す！ m(_ _)m何かしら調子がわるいことには変わりないのです。
それを少しでも和らげたいという思いから、
ついつい色々と調べてみたくなるわけです。
あ、なんのことかというと、体調の周期です。
これまた最近まで記録をつけていたんですが、
これも面倒くさくなってやめました。
体調の周期に目をつけた目的は結局、
調子がすごく悪くなったときに
「いつかは必ず良くなるのだ」という希望を持つためでした。
とりあえず「よい時もあれば悪い時もある」的な考え方は
だいぶ身についてきたので、
特に記録をつけなくても大丈夫かなと思います。
調子がわるい時には、
「何週間かすれば絶対『生きていてよかった』と思えるような
大丈夫な日がくるんだから」
と言い聞かせて、その時をうまくやり過ごせたらいいなあと思っています。
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