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早朝覚醒？
どうも、夏休み2日目です。
今日はなぜか8時頃目が覚めた。
普段起きるのは10時をすぎちゃうんだけどね。
2時で寝て8時で目醒めるのは早朝覚醒ですかね（笑）
僕にとって一番いい睡眠時間は7～8時間くらいみたいなんだけど。
いまいちスッキリしませんなあ。
やっぱり生活リズム狂ったからかな？
このままだと昼寝してしまいそうだな。
（→そして夜遅くまで起きている、不健康なパターンに…）
今日は何とかして日中はしっかり起きていようか。
にしても、朝8時で起きるのは理想的だ。そして、夜は12時で寝る。
今の仕事しながらのベストな生活パターンだと思う。
今日はしっかり早寝して、明日も8時くらいに起きたいな。
↓よろしければ応援クリックお願いしま～す！ m(_ _)m今日はなぜか8時頃目が覚めた。
普段起きるのは10時をすぎちゃうんだけどね。
2時で寝て8時で目醒めるのは早朝覚醒ですかね（笑）
僕にとって一番いい睡眠時間は7～8時間くらいみたいなんだけど。
いまいちスッキリしませんなあ。
やっぱり生活リズム狂ったからかな？
このままだと昼寝してしまいそうだな。
（→そして夜遅くまで起きている、不健康なパターンに…）
今日は何とかして日中はしっかり起きていようか。
にしても、朝8時で起きるのは理想的だ。そして、夜は12時で寝る。
今の仕事しながらのベストな生活パターンだと思う。
今日はしっかり早寝して、明日も8時くらいに起きたいな。
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