一昨日、日帰りの小旅行に行って遊びまくってきた。
昨日まで月末休みだったから、ゆっくりできた。

だけど、今日はなんだか不調な時間帯がある。

どう不調かというと、座っていられない。
頭痛（鈍痛）がしてきて、横になりたくなる。
横になって少しすると、また起き上がって何かをしようという気持ちになる。
この繰り返し。

ややネット依存気味の磨展郎、
Googleで「頭痛　横になりたい」を検索してみた。

やはり症状を見ると、自分の頭痛の種類は、
「緊張性頭痛」か、「低髄液性頭痛」らしい。
前から、肩こりなどもあるから「緊張性頭痛」だろうと思っていたけれど、
最近気になっているのが「低髄液性頭痛」。
起き上がってから5～30分で頭痛がしてきて、昼、夜にかけて軽くなるとか。
これ、自分に似てる。

【読んでみたサイト】
頭痛☆頭痛の種類と頭痛の対処法-癒しの時間
頭痛の話-戸塚鍼灸院

対処法としては血液中の水分量を上げて髄液を増やすことらしい。
これは、「脳脊髄液減少症」で最初に採られる対処法でもあるらしく、
水分を多めに摂取することが大切らしい。

実は現在さらなる社会進出をもくろむ磨展郎、この症状は何とか解消したい。

水分ならいつでも採れるから、今日からちょっと多めに水を飲んでみたい。


【追記：１か月経過して】
毎日平均11杯ぐらいはのみました。
うーん、どうなのかなあ。何とも言えないです。
調子の悪かった日は悪かったですしね。

でも、６月後半の大仕事を何とかのり切れたのも
これのおかげもあったのだろうか?

まあ、もともと血圧も低めなので、
水分を増やして血圧を上げる意味でもいいかもしれません。

これからは汗もかきますしね。

今後もこのペースで水分を補給しておこうと思います。