一昨日、日帰りの小旅行に行って遊びまくってきた。
昨日まで月末休みだったから、ゆっくりできた。

だけど、今日はなんだか不調な時間帯がある。

どう不調かというと、座っていられない。
頭痛（鈍痛）がしてきて、横になりたくなる。
横になって少しすると、また起き上がって何かをしようという気持ちになる。
この繰り返し。

ややネット依存気味の磨展郎、
Googleで「頭痛　横になりたい」を検索してみた。

やはり症状を見ると、自分の頭痛の種類は、
「緊張性頭痛」か、「低髄液性頭痛」らしい。
前から、肩こりなどもあるから「緊張性頭痛」だろうと思っていたけれど、
最近気になっているのが「低髄液性頭痛」。
起き上がってから5～30分で頭痛がしてきて、昼、夜にかけて軽くなるとか。
これ、自分に似てる。

【読んでみたサイト】
頭痛☆頭痛の種類と頭痛の対処法-癒しの時間
頭痛の話-戸塚鍼灸院

対処法としては血液中の水分量を上げて髄液を増やすことらしい。
これは、「脳脊髄液減少症」で最初に採られる対処法でもあるらしく、
水分を多めに摂取することが大切らしい。

実は現在さらなる社会進出をもくろむ磨展郎、この症状は何とか解消したい。

水分ならいつでも採れるから、今日からちょっと多めに水を飲んでみたい。


【追記：１か月経過して】
毎日平均11杯ぐらいはのみました。
うーん、どうなのかなあ。何とも言えないです。
調子の悪かった日は悪かったですしね。

でも、６月後半の大仕事を何とかのり切れたのも
これのおかげもあったのだろうか?

まあ、もともと血圧も低めなので、
水分を増やして血圧を上げる意味でもいいかもしれません。

これからは汗もかきますしね。

今後もこのペースで水分を補給しておこうと思います。

というものがあるそうで。

髄液が漏れてしまって脳の髄液が減って、自律神経症状も出るらしい。
気圧変化で体調が悪くなったりすると書いているサイトもある。

事故後にムチウチと診断された人の中には、実はこの病気の人もいるそうな。

RIとかいう検査を受けると、診断できるらしい。

まだ治療法がブラッドパッチとかいうやつしかないらしくって、
治療をやっているところは結構少ないらしい。

ついでに、医学的にはまだあまり研究されていない分野らしく、
最近やっと保険適用を認める方向に動いてきてるとのこと。



個人的にはこれまた症状がいろいろと似てるので、気になってる。
そういえば、小さいころにジャングルジムから落ちたはず。
関係ないか。笑

事故った後うつっぽい人の中には脳脊髄液減少症の人もいるのかもしれないね。

興味のある方は検索サイトで検索してみてくださいませ。

変えられないものを受け入れる落着きと、
変えられるものを変える勇気を

今日、掃除してたら、そんなことを書いたメモが出てきた。

確か、だいぶ前に新聞で見た、がんの闘病者の方の言葉。
そうやって快方に向かっていったという記事だったと思う。

詳しく覚えていないので正確ではないが、
その方はある科を受診して手術はできないと言われたが、
良く調べて別の科を受診し治療を受け、快方に向かったとのこと。


病気の種類は違えど、病気になったものはしょうがない、
でも、良くなるためにできることがあるなら、
積極的に取り入れていこうという姿勢は、自分にとっても、励みとなる。


今年も、「変えられるもの」を変え、何か良い結果を得られる一年にしたい。
もちろん、「変えられないもの」もあるので、焦らずにやっていきたい。

突然ですが、ニックネーム変えます！

治るといいな　改め　磨展郎！！

なんかニックネームが長いので、
ちょうど年明けで区切りもいいし、
変えちゃおうかということで・・・。

それにしても我ながら、いまいちな名前だな・・・。^^;



以下、磨展郎に至るまでの候補たちです。



　　skyscraper　…最近気に入った言葉

あ、でも、読めない人がいたらどうしようか。

　　ピザトテポ　…好きなお菓子から

　　屋台19番　…好きなラーメンから

　　レアプテイク　…SNRIの"R"

　　ハーゲンダック　…高くて手の出ないアイス

うーん、どれもいまいち。
あ、skyscraperの日本語があるじゃないか。摩天楼。

　　摩天郎　…skyscraperの日本語

にしようと思ったけど、すでに使われている。
じゃ、一文字変えて、

　　摩展郎

さらにオリジナル性を出すためもう1文字変えて

　　磨展郎

・・・以上。
考えすぎた。^^;

早いもので、もう年末ですね。
こんなブログを読んでいただいて、誠にありがとうございました。

そういえば、ブログを始めて半年以上になりますね。
ブログを通してブログ村などの方々と交流させていただき、
様々な症状を抱えつつ懸命に生活しておられる皆様から
元気を頂きました。

また、自分の体調管理についてまとめる場として
このブログを活用してくることができました。
運動を継続するうえで、コメントをいただいたりしたのも
とても励みとなりました。
（そういえば最近運動不足…。^^;）

また来年も、とにかくただ生き続けることを目標にして、
病気と共存していく決意を新たにしております!!
（半泣＆苦笑 ^^;　できることならQOLを上げたいですが。）

更新がだいぶ滞りがちなブログですが、
来年もまたどうぞよろしくお願いいたします。
それでは皆様、よいお年を！！ (^_^)ノ