ここ1か月くらい、なんか走るのが楽しくなくなってきた。

前だったら、仕事から帰ってきて、「よし、行くぞ！」(^^)
って感じで走りにいってたんだけど。

で、この前走りながら考えた。


　今、40分と決めて走っているけど、ちょっと長すぎるんじゃないか。
　そろそろ今の自分の体力的限界なのかな～。


ってね。

ということで、体調改善のためのジョギングがストレスになって
うつをこじらせたら本末転倒なんで、

目標下げます！！！

そうだなー、楽しいと思って走れてた時期は、
30～35分くらいを目標にしてた頃かな。
「近くの土手を2周走れるようになる」が今年の最終目標だったんだけど、
30分だと1周とちょっとだけだね。（5kmくらい。）

よし、今後の目標は、

とりあえず1周走って、余力があれば、＋α

ってことにしよう。
（もちろん、今までも調子悪いときは途中で帰ったりしてたけどね。）



考えてみると、今までで一番長く走ったのは
中学校のマラソン大会の4km台だったから、
今走ってる距離って、僕にとっては今までで一番長いんだ。

20歳すぎると体力は下降の一途を辿るっていうから、
その割りには頑張ってたってことだね。

10km走るのも夢だったんだけど、あえて今は5kmにしておこう。
病気さえ治ったら、10kmなんてトレーニングすれば簡単でしょ。

（さあ、それはどうかな～？）