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重い腰を上げて、走りました
今日は走ったよん。
（っておい、テンションおかしいから。）
1週間ぶりだなあ。
今日は 28'08"/4.35km だった。
（分速：155m、時速：9.3km、100mで38.8秒）
前に測ったときより30秒速いじゃん。
体力落ちてなくて良かった。
それにしても、寒いのなんのって。
こっちは東京と比べると、気温は最高・最低ともに
5度くらい低いみたいだね。
手袋と耳当てつけ忘れたから、
そでに手を引っ込めて走ってた。
（我ながら変な感じ。暗いから誰も気付かないっしょ。^^;）
手袋と耳当てつけても耐えられなくなったら、
家にこもってマグネットバイクで運動だな。
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1週間ぶりだなあ。
今日は 28'08"/4.35km だった。
（分速：155m、時速：9.3km、100mで38.8秒）
前に測ったときより30秒速いじゃん。
体力落ちてなくて良かった。
それにしても、寒いのなんのって。
こっちは東京と比べると、気温は最高・最低ともに
5度くらい低いみたいだね。
手袋と耳当てつけ忘れたから、
そでに手を引っ込めて走ってた。
（我ながら変な感じ。暗いから誰も気付かないっしょ。^^;）
手袋と耳当てつけても耐えられなくなったら、
家にこもってマグネットバイクで運動だな。
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