突然ですが、何を隠そう、僕はかなりのXO脚ですっ！！！



で、なぜ、自律神経失調症対策のブログでO脚を取り上げるかというと、

　からだのゆがみ→構造的ストレス→自律神経失調症

というメカニズムで発症している人はかなり多いと思うから。



O脚も一種のからだのゆがみなんだよね。
僕みたいなXO脚はさらにゆがんでるらしい。



手軽にできるO脚対策を取り上げたサイトを見つけたから紹介するよ。
このサイトでは自律神経失調上とは直接結びつけられていないけど、
体調改善につながるかもしれないということが書いてあるね。

O脚の矯正で腰痛が良くなる人も多いようです。
悪い姿勢のせいで起こる頭痛や肩こり等の症状も軽くなる事もあります。
もちろん、全てがO脚による物とは断言出来ませんが、O脚というのは外見だけではなく、身体内部にも影響を及ぼしている事がとても多いのです。
下半身の関節のゆがみを正して、姿勢が良くなると血行が良くなり、むくみが取れてスッキリする等、新陳代謝促進にも繋がります。Ｏ脚矯正のメリット

このサイトでは、自分でできる矯正ストレッチ・エクササイズや、
日常生活の中で気をつけたいことについても書いてある。

　矯正ストレッチ・エクササイズ

　生活習慣を見直す



このサイトを読んでみると、
片側だけに負担をかけたり、足先をクロスとかしないほうがいいらしい。
僕も結構知らず知らずのうちにそうやってたなあ。
何事も「まっすぐ」が基本のようですねえ。


このサイトで紹介されている方法は手軽にできそうな感じなので、
少し続けて試してみたい。

自分でやるならお金もかからないし、
これで少しでも体調がよくなったら儲けもの…。(^_^)